八段锦是我国一种传统的
时间:2023-12-25 14:13:21
作者:妲己宝宝
来源:互联网
支付宝蚂蚁庄园每天都为大家准备了题目,2021年4月19日的题目八段锦是我国一种传统的?想必大家很想要知道,下面小编就为大家带来了今日蚂蚁庄园答案介绍。
八段锦是我国一种传统的?
答案:健身功法
八段锦健身方法介绍
八段锦是我国流传下来的一种传统健身方法,分为两个部分,分为坐式和立式。
一、坐式八段锦
坐式八段锦有八种,分别是宁神静坐、手抱昆仑、指敲玉枕、微摆天柱、手摩精门、左右辘轳、托按攀足以及任督运转。
二、立式八段锦
立式八段锦同样也是有八种,分别是手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃须单举、五劳七伤往后瞧、摇头摆尾去心火、两手攀足固肾腰、攒拳怒目增力气以及背后七颠百病消。
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