为什么有人吃香蕉能“润肠”,有人吃却会适得其反呢
时间:2024-02-17 11:55:11
作者:橙子焦糖
来源:互联网
支付宝蚂蚁庄园每天都为大家准备了题目,2021年10月4日的题目:为什么有人吃香蕉能“润肠”,有人吃却会适得其反呢?想必大家很想要知道,下面小编就为大家带来了今日蚂蚁庄园答案介绍。
今日答案
问题:为什么有人吃香蕉能“润肠”,有人吃却会适得其反呢?
答案:关键看香蕉成熟度
答案解析
吃对香蕉,就相当于吃对了药,能够很好的解决便秘的问题,但是吃不对就会加重便秘的现象,在挑选香蕉的时候一定选择皮黄果肉软的香蕉,表明它已经熟透了,吃熟透的香蕉对于便秘的朋友是有帮助的。
解决便秘的方法:
1、多吃一些膳食纤维含量较高的食物,比如:猕猴桃、椰子、冬枣、山楂。
2、多喝水,不是说喝更多的水就缓解便秘,这样并不能起到作用,而是要缓慢的喝水,才能将水分送往身体内的各个部位,可以有效的解决便秘。
3、尝试多运动,促进肠道蠕动,久坐也能造成便秘,久坐的朋友们可以定时起来走动走动,或者下班后选择跑步。
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