多吃绿叶蔬菜对眼睛有好处吗？

支付宝蚂蚁庄园每天都为大家准备了题目，2022年5月24日的题目：多吃绿叶蔬菜对眼睛有好处吗？想必大家很想要知道，下面小编就为大家带来了今日蚂蚁庄园答案介绍。

【蚂蚁庄园今日答案答题器】

今日答案

问题：多吃绿叶蔬菜对眼睛有好处吗？

答案：确实有好处

答案解析

吃绿叶蔬菜对眼睛其实很好。像菠菜这种深绿色叶菜中的大量叶黄素，对于预防白内障有很大帮助。根据研究，绿叶蔬菜还是维生素B2和β-胡萝卜素的好来源。维生素B2充足的时候，眼睛便不容易布满血丝;而β-胡萝卜素，可以在体内转变成维生素A，预防“干眼病”等症。